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ダイエットやシェイプアップにきく運動器具のご紹介 その1.

ダイエットやシェイプアップにきく運動器具のご紹介です。

テレビショッピングや通販でおなじみの、ダイエットマシーン、シェイプアップ運動器具です。


1.家庭用フィットネス機器【ロデオボーイ】FD-001
毎日15分間座ってるだけで、痩身効果があると最近、注目のロデオボーイです。「ジョーバダイエット」の代表的な健康機器ですね。

乗馬運動をモデルに開発された機器ですが、前後左右に動く機器に座るだけで、不安定な体制を取り持とうと腹筋や背筋などの体幹部が程よく刺激され、腰まわりの筋力活性化だけでなく、有酸素運動の効果もあるので、体脂肪燃焼にも効果があるというスグレモノ!

しかも、座ってるだけでいいので、「ながら」運動がやりやすい。

テレビを見ながら、本を読みながら、毎日15分!ちゃんと15分タイマー機能もついているので、何も考えずに座ってるだけでいいんです。

体幹部を鍛えられるので、お腹を凹ます効果もあるし、背筋が伸び、姿勢も
よくなりますよ。

ワタシの友人は、3ヶ月の間、毎日15分乗り続けただけで、3kg痩せたそうです。

「ながら」運動ができるから、生活リズムを変更する事もないし、習慣化しやすいので、おすすめです。


2.家庭用フィットネス機器【サーフボーイ】FD-003

毎日15分間、サーフボーイに乗るだけで、筋肉運動と全身有酸素運動が室内で簡単にできるのです。

カラダ全体でバランスをとる運動ができるため、カラダのコアがしっかり鍛えられ、全身の筋肉がバランスよく鍛えられます。

足腰の筋肉もしっかり鍛えられるし、バランスをとるための重心をしっかり意識する事ができるので、他のスポーツをやるときにも、役立つこと間違いなし!スポーツでナイスプレーができれば、ストレス発散がうまくできるし、メンタル的な効果もあったり、なかったり・・


.【ツイストステッパー】ATX-H118
室内で簡単に有酸素運動ができる通常のステッパーにひねりの効果をくわえてツイストステッパーです。

腰をひねることで、くびれボディが手に入ります!足の筋肉、腹筋の中心である腹直筋やわき腹部の腹斜筋が鍛えられ、ベルトに乗っちゃうぜい肉を一気に解消できます。

しかも、1分あたりのステップ数をカウントしてくれるだけでなく、消費カロリーや時間を表示してくれるカウンターが搭載されています。頑張った運動を数値化してくれるのは、予想以上にヤル気につながり、モチベーション維持にも効果があるんですよね。

この記事のカテゴリーは「シェイプアップ器具」です。
ダイエットやシェイプアップに効果的、あるいは運動の補助をする器具をご紹介しています。
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この記事のカテゴリーは「ダイエットで知っておきたい知識」です。2007年10月25日に更新しました。

この記事のカテゴリーは「ダイエットで知っておきたい知識」です。2007年10月23日に更新しました。

この記事のカテゴリーは「ダイエットで知っておきたい知識」です。2007年10月22日に更新しました。

この記事のカテゴリーは「ダイエット法あれこれ」です。2007年10月18日に更新しました。

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